Статьи

Все статьи
Предменструальный синдром
Нарушения менструального цикла
Начальная менопауза
Выраженная менопауза
12 - 16 минут
Как стать уверенной в себе: секреты, лайфхаки и упражнения для повышения самооценки

Как стать уверенной в себе: секреты, лайфхаки и упражнения для повышения самооценки

Самооценка — мнение человека о себе, понимание своих чувств, потребностей, желаний, осознание личных качеств, положительных и отрицательных сторон. С помощью самооценки мы определяем собственную ценность для общества, видим свое место в нем 1.

Читать
14 - 20 минут
Метаболизм после 40: как ускорить обмен веществ

Метаболизм после 40: как ускорить обмен веществ

Метаболизм или обмен веществ является основополагающим принципом функционирования любого живого организма. Для осуществления любой жизненной функции нужна энергия, а для построения ткани — материал: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Все это человека получает из пищи.

Читать
9 - 13 минут
Болит голова перед месячными: причины, симптомы и лечение менструальной мигрени

Болит голова перед месячными: причины, симптомы и лечение менструальной мигрени

Колебания уровней гормонов в женском организме может сопровождаться мучительным симптомом — головной болью. Головными болями женщины страдают чаще мужчин, и нередко можно заметить явную связь между днями, когда болит голова и фазами менструального цикла. Зачастую головная боль становится ведущим проявлением предменструального синдрома, сказываясь на привычной повседневной активности 1.

Читать
8 - 10 минут
Что делать при затяжных месячных?

Что делать при затяжных месячных?

Менструации — это циклически повторяющиеся кровянистые выделения из половых путей. Во время месячных старый слой, выстилающий полость матки — эндометрий — отторгается, чтобы в следующем цикле поменяться на новый. Нормальные месячные считаются показателем здоровья женщины. Отклонения в продолжительности менструации заставляют женщину задуматься, почему месячные стали затяжными.

Читать
13 - 17 минут
Эффективные негормональные средства, применяемые при климактерическом синдроме

Эффективные негормональные средства, применяемые при климактерическом синдроме

Менопауза — это этап естественного старения женского организма, проявляющийся полным прекращением месячных. К моменту менопаузы фолликулы в яичниках полностью израсходованы, на этом фоне яичниковая ткань больше не может вырабатывать женские половые гормоны. Менопауза диагностируется спустя год после последней менструации.

Читать
9 - 12 минут
Сгустки крови во время месячных

Сгустки крови во время месячных

Иногда во время менструации у женщин вместе с жидкими кровянистыми выделениями выходят сгустки. Они представляют собой плотные фрагменты, которые могут включать свернувшуюся кровь и фрагменты внутреннего слоя матки — эндометрия. Чтобы понять, могут ли такие изменения считаться нормальными, лучше обратиться к врачу-гинекологу.

Читать
6 - 8 минут
Можно ли заниматься сексом во время менструации

Можно ли заниматься сексом во время менструации

Существует популярное мнение, что секс во время месячных вреден. Однако это не совсем так — к этому вопросу стоит подходить индивидуально, ориентируясь на собственные желания и состояние.

Читать
10 - 14 минут
Климакс

Климакс

Климакс — это эпизод в жизни женщины, при котором происходит постепенное снижение активности половой системы. Такие процессы связаны с изменением гормонального баланса.

Читать
9 - 12 минут
Что такое менструальный цикл

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл — это сложный гормональный процесс в организме женщины. В него включены не только матка и яичники. Смены фаз цикла оказывают влияние на работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной и других систем организма 1.

Читать
9 - 12 минут
Что такое овуляция

Что такое овуляция

Узнайте, что такое овуляция у девушек и когда она наступает. Симптомы овуляции, как ее определить, сколько дней длится. Ощущения во время овуляторной фазы: какие норма, а какие — нет.

Читать
7 - 9 минут
Скудные месячные: причины и лечение

Скудные месячные: причины и лечение

Одна из наиболее частых причин обращения девушек и женщин к гинекологу — АМК, или аномальные маточные кровотечения. Это общее название для различных нарушений менструального цикла, которые могут быть связаны с регулярностью и продолжительностью месячных, а также с объемом теряемой крови.

Читать
8 - 10 минут
Как облегчить боль при месячных?

Как облегчить боль при месячных?

Болезненность внизу живота — частый спутник первых дней менструации. Этот симптом встречается у 50–90% молодых девушек и женщин репродуктивного возраста. При этом во многих случаях боль при менструации достигает такой интенсивности, что вынуждает пропускать учебные занятия и брать отгул на работе.

Читать