Менопауза: в каком возрасте она наступает?

Каждая женщина в определенный момент вступает в менопаузу — это естественный процесс. Также ее называют климаксом, климактерическим синдромом. Точный возраст его начала у всех разный, но в среднем выработка эстрогенов прекращается примерно к 51 году.

Что такое менопауза? Это период, когда у женщины за последние 12 месяцев не было ни одной менструации. После этого способность к деторождению близка к нулю. Всему этому предшествует переходный этап, который может начаться в разном возрасте ¹.

Когда наступает климакс у женщин?

Чаще всего переход к менопаузе наступает у женщин в период 45–55 лет, и может длиться до 8 лет.

Зачастую начало пременопаузы у женщин из одной семьи начинается примерно в одном и том же возрасте, однако, важно учитывать и уникальные особенности организма.

Среди первых признаков климакса:

Продолжительность переходного этапа от первых симптомов до фактического отсутствия менструаций у разных женщин различна и длится в среднем 4 года ².

Иногда климактерический синдром наступает до 40 лет. В данном случае можно говорить о том, что, это есть преждевременная менопауза. Об этом можно говорить, при условии, что у женщины моложе сорока нет менструаций в течение 4 месяцев ³, а также происходят изменения гормонального фона: отсутствуют овуляции и резко падает уровень эстрогенов (значительное отклонение показателя от нормы).

Преждевременное наступление климакса может иметь естественную причину, но иногда ускоренное начало (раньше среднего возраста) может наступать вследствие хирургического лечения, а так же лечения рака (например, молочной железы) при помощи гормонов или химиотерапии ⁴.

Как начинается климакс?

В самом начале переходного периода менструации еще могут присутствовать, но они могут становиться нерегулярными (приходить не по прежнему графику). Функция яичников снижается, из‑за чего вырабатывается меньше эстрогена, и овуляция уже не происходит каждый месяц. Менструальный цикл в это время может стать как короче, так и длиннее. Кровопотеря также может быть меньшей или большей.

В среднем примерно в возрасте 51 года у женщины может наступить менопауза. Считается, что это происходит, когда менструаций нет в течение одного года ⁵. Если этот этап наступил, то считается, что забеременеть больше не получится. Поэтому очень важно не прекращать использовать противозачаточные средства еще минимум 1 год после наступления последней менструации!

После этого приходит постменопауза — период, который наступает после менопаузы, когда женский организм приспосабливается к новому гормональному фону.

Можно ли замедлить наступление климакса?

Более позднее наступление климакса имеет ряд преимуществ как для физического здоровья, так и для психоэмоционального состояния женщины. Эстроген участвует в большом количестве обменных процессов, выполняет защитную роль, помогая как можно дольше сохранить здоровье костной ткани, сосудов, сердца и головного мозга. Раннее начало климакса (до 45 лет) чревато развитием большого количества осложнений ⁸.

Климактерический период характеризуется снижением продукции эстрогена — основного полового гормона у женщин. Это ускоряет потерю кальция из костей, вследствие чего они становятся менее плотными и легко ломаются. У женщин в менопаузе выше риск заполучить остеопороз вследствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена ¹.

Также половые гормоны оказывают влияние на сосудистый тонус и функции эндотелия, сдерживают рост холестерина в крови. В менопаузу из-за снижения выработки эстрогена в яичниках может наблюдаться активный рост атеросклеротических бляшек в различных сосудах тела ^{10, 11}. На фоне этого увеличивается вероятность возникновения коронарной болезни сердца и инсульта.

Изменение гормонального статуса при климаксе негативно отражается на функционировании центральной нервной системы. Женщине становится труднее запоминать информацию, снижается работоспособность и обучаемость новым навыкам. Также снижается либидо, ухудшается состояние кожи и слизистых оболочек ¹².

В настоящее время не существует препаратов, способных отсрочить наступление менопаузы у женщин путем стимуляции синтеза эстрогенов в яичниках.

Ни один врач не может дать гарантии, что следование вышеперечисленным советам поможет на 100% отодвинуть старт менопаузального периода. Но здоровый образ жизни точно благоприятно скажется на общем состоянии женщины и продолжительности ее жизни.

При появлении первых признаков менопаузы следует обратиться за помощью к опытному гинекологу. Только врач сможет назначить безопасную схему лечения, точно определить причину возникших симптомов и подтвердить, что они являются следствием климакса, а не проявлением других заболеваний.

Как определить начало менопаузы и климакса ^4,12

У женщины, начиная с возраста 40 лет, могут появляться первые симптомы климакса. Степень их выраженности зависит от множества факторов, включая наследственную предрасположенность. На начало менопаузы (помимо прекращения регулярных менструаций) указывают следующие признаки:

Снижение уровня половых гормонов в климакс отрицательно сказывается на физическом и психическом благополучии женщины. Проявления менопаузы могут значительно ухудшать качество жизни пациентки. Снижение либидо, быстрое появление морщин, приливы — все эти симптомы способны привести к развитию апатии и депрессии. Поэтому важно следить за своим состоянием, особенно в возрасте 40–45 лет, вовремя отслеживать изменения в организме и обращаться за медицинской помощью. Врач назначит необходимую терапию (включая психотропные препараты при наличии показаний), прием которой поможет облегчить состояние, избежать сопутствующих проблем со здоровьем и повысить качество жизни.

Как ослабить симптомы климакса? ⁷

Точный ответ на этот вопрос может дать врач после диагностики. Когда он удостоверится, что у женщины начало менопаузы, сможет порекомендовать средства, направленные на уменьшение неприятных проявлений нового для организма состояния. Они могут быть гормональными и негормональными, например, созданными на основе натуральных компонентов. К последнему варианту относится биологически активная добавка Мабелль.

Это негормональный комплекс, содержащий натуральные фитоэстрогены: лигнаны льна и изофлавоны красного клевера. Они могут способствовать поддержке женского здоровья во время климактерического периода. При необходимости его можно использовать в течение длительного периода времени ⁷.

Для женщин, которых беспокоят выраженные проявления менопаузы, может подойти БАД Мабелль Плюс.

*Информация, представленная в этой статье, ни в коем случае не должна использоваться для самостоятельной диагностики и подбора лечения климактерического синдрома! Она не может служить полноценной заменой очной консультации врача! Только он может точно сказать, что делать в вашем случае.

Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Подробнее

Список литературы