Почему у меня низкое либидо во время менопаузы?

Для женщины менопауза – это время перемен, которое не только физически, но и психологически это может повлиять на ее самочувствие и самооценку. На женскую сексуальность могут влиять многие факторы: биологические, физические, психологические и социальные.

Все эти факторы могут привести к снижению либидо у женщин в постменопаузе. Однако это изменение не является неизбежным! Читайте дальше и узнайте, что может быть причиной снижения либидо и что можно с этим сделать.

Почему снижается либидо в период менопаузы?

Потеря либидо необязательно должна быть прямым результатом менопаузы. Однако несомненно, что гормоны в организме регулируют многие функции и процессы в организме. Либидо является одним из них. Потеря либидо может быть результатом физических жалоб, таких как сухость влагалища. 1 Таким образом, половой акт может быть болезненным и затрудненным, что явно не способствует счастливой и приносящей удовлетворение сексуальной жизни. Для уменьшения неприятных симптомов, связанных с сухостью влагалища, во время полового акта можно использовать лубриканты. 2

Тем не менее, для женщины важно оставаться сексуально активной. Во время сексуального возбуждения и последующего полового акта улучшается кровообращение во влагалище и обеспечивается хорошее увлажнение слизистых оболочек. Таким образом, регулярная половая жизнь способна поддерживать здоровье влагалища. 3

Если вы испытываете сильную боль и трудности в интимной жизни, а потеря либидо негативно влияет на ваши отношения, следует поговорить об этом со специалистом.

Не чувствуйте себя закомплексованной.
 Поделитесь переживаниями о снижении либидо.

Не только сексуальность, но и физический контакт и близость важны на протяжении всей вашей жизни.

Возможно, вы стесняетесь всех изменений, через которые проходит ваш организм. «Будет ли мой партнер по-прежнему находить меня привлекательной? Сможет ли наша интимная жизнь оставаться насыщенной?» - это те вопросы, которые могут прийти в голову при подобных изменениях во время менопаузы.

Поговорите об этом со своим партнером — это ключ к избавлению от страхов. Вспомните, какими были ваши отношения до менопаузального перехода? Обсудите, что вы можете предпринять, чтобы поддерживать сексуальное влечение?
Важно, чтобы оба партнера оставались привлекательными друг для друга и стремились к этому, ведь качественная интимная жизнь как правило играет большую роль в жизни женщины. Для возникновения полового влечения и достижения оргазма может потребоваться больше усилий. Нежность и ощущение себя желанной и любимой очень важны для самооценки женщины, которая в этот период значительно снижается.

Иногда партнеры просто устают друг от друга, что также негативно сказывается на отношениях, и, в частности, на сексуальном влечении друг к другу. 4 Исследования показали, что женщины, вступившие в новые отношения в период менопаузы, не страдали от низкого либидо. 5 Это свидетельствует о том, что снижение влечения в паре относится скорее к качеству самих отношений, нежели к вступлению в менопаузу. Вот почему так важно поговорить об этом со своим партнером и что-то предпринять, вместе или порознь.

Если вам не помогает открытый диалог с партнером, то в этом случае вы можете проконсультироваться с сексологом или семейным психологом. Это может помочь открыть вам глаза на проблемы, которых вы не замечали и над которыми вы можете работать совместно с партнером.

Акцентный блок 1
Для облегчения периода менопаузы можно принимать различные средства. Например, натуральный негормональный комплекс Мабелль, содержащий 2 вида фитоэстрогенов, способен поддерживать здоровье и самочувствие женщины в период менопаузы. 6
Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Список литературы

  1. Ермакова Е.И., Балан В.Е., Тихомирова Е.В., Лазарева И.Н., Лапина А.В., Панина Е.М. Генитоуринарный менопаузальный синдром: диагностика и принципы лечения (краткие клинические рекомендации). Российский вестник акушера-гинеколога. 2017;17(6):89-95.
  2. Кузнецова И.В. Вагинальная сухость и качество жизни у женщин зрелого возраста. Consilium Medicum. 2020; 22 (6): 9-14
  3. lybrate.com
  4. Morton H, Gorzalka BB. Role of Partner Novelty in Sexual Functioning: A Review. J Sex Marital Ther. 2015;41(6):593-609. doi: 10.1080/0092623X.2014.958788. Epub 2014 Oct 28. PMID: 25222339.
  5. msdmanuals.com
Полезная информация
Что такое менструальный цикл
Что такое менструальный цикл
Узнать больше
Что такое овуляция
Что такое овуляция
Узнать больше
Скудные месячные: причины и лечение
Скудные месячные: причины и лечение
Узнать больше
Как облегчить боль при месячных?
Как облегчить боль при месячных?
Узнать больше
Питание при менопаузе
Питание при менопаузе
Узнать больше
Запах из интимной зоны при менопаузе
Запах из интимной зоны при менопаузе
Узнать больше
Предменструальный синдром: симптомы и признаки у женщин
Предменструальный синдром: симптомы и признаки у женщин
Узнать больше
Причины задержки менструации
Причины задержки менструации
Узнать больше
Причины нерегулярных месячных
Причины нерегулярных месячных
Узнать больше
Давление при климаксе у женщин
Давление при климаксе у женщин
Узнать больше
Снижение веса при климаксе
Снижение веса при климаксе
Узнать больше
Болит грудь во время климакса
Болит грудь во время климакса
Узнать больше
Зуд во влагалище при климаксе
Зуд во влагалище при климаксе
Узнать больше
Секс при климаксе
Секс при климаксе
Узнать больше
Сухость во влагалище при климаксе
Сухость во влагалище при климаксе
Узнать больше
В каком возрасте начинается менопауза?
В каком возрасте начинается менопауза?
Узнать больше
Нужно ли принимать лекарства в период перехода к менопаузе?
Нужно ли принимать лекарства в период перехода к менопаузе?
Узнать больше
Ночная потливость во время менопаузы: что делать?
Ночная потливость во время менопаузы: что делать?
Узнать больше
Причины и лечение кровопотери после менопаузы
Причины и лечение кровопотери после менопаузы
Узнать больше
Почему у меня озноб во время менопаузы?
Почему у меня озноб во время менопаузы?
Узнать больше
Почему возникает остеопороз в менопаузе?
Почему возникает остеопороз в менопаузе?
Узнать больше
Приливы во время менопаузы: что делать?
Приливы во время менопаузы: что делать?
Узнать больше
Все о гормонах при климаксе
Все о гормонах при климаксе
Узнать больше
Менопауза: в каком возрасте она наступает?
Менопауза: в каком возрасте она наступает?
Узнать больше
Все, что нужно знать о менопаузе
Все, что нужно знать о менопаузе
Узнать больше
Различные решения от менопаузального дискомфорта
Различные решения от менопаузального дискомфорта
Узнать больше
Симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы
Узнать больше
Что такое ранняя менопауза?
Что такое ранняя менопауза?
Узнать больше

Остались вопросы?

Как узнать, началась ли менопауза ? Тест на менопаузу расскажет вам больше о том, как его определить.