Почему у меня низкое либидо во время менопаузы?

Для женщины менопауза – это время перемен, которое не только физически, но и психологически это может повлиять на ее самочувствие и самооценку. На женскую сексуальность могут влиять многие факторы: биологические, физические, психологические и социальные.

Все эти факторы могут привести к снижению либидо у женщин в постменопаузе. Однако это изменение не является неизбежным! Читайте дальше и узнайте, что может быть причиной снижения либидо и что можно с этим сделать.

Почему снижается либидо в период менопаузы?

Потеря либидо необязательно должна быть прямым результатом менопаузы. Однако несомненно, что гормоны в организме регулируют многие функции и процессы в организме. Либидо является одним из них. Потеря либидо может быть результатом физических жалоб, таких как сухость влагалища. ¹ Таким образом, половой акт может быть болезненным и затрудненным, что явно не способствует счастливой и приносящей удовлетворение сексуальной жизни. Для уменьшения неприятных симптомов, связанных с сухостью влагалища, во время полового акта можно использовать лубриканты. ²

Тем не менее, для женщины важно оставаться сексуально активной. Во время сексуального возбуждения и последующего полового акта улучшается кровообращение во влагалище и обеспечивается хорошее увлажнение слизистых оболочек. Таким образом, регулярная половая жизнь способна поддерживать здоровье влагалища. ³

Не чувствуйте себя закомплексованной.
 Поделитесь переживаниями о снижении либидо.

Не только сексуальность, но и физический контакт и близость важны на протяжении всей вашей жизни.

Возможно, вы стесняетесь всех изменений, через которые проходит ваш организм. «Будет ли мой партнер по-прежнему находить меня привлекательной? Сможет ли наша интимная жизнь оставаться насыщенной?» - это те вопросы, которые могут прийти в голову при подобных изменениях во время менопаузы.

Иногда партнеры просто устают друг от друга, что также негативно сказывается на отношениях, и, в частности, на сексуальном влечении друг к другу. ⁴ Исследования показали, что женщины, вступившие в новые отношения в период менопаузы, не страдали от низкого либидо. ⁵ Это свидетельствует о том, что снижение влечения в паре относится скорее к качеству самих отношений, нежели к вступлению в менопаузу. Вот почему так важно поговорить об этом со своим партнером и что-то предпринять, вместе или порознь.

Если вам не помогает открытый диалог с партнером, то в этом случае вы можете проконсультироваться с сексологом или семейным психологом. Это может помочь открыть вам глаза на проблемы, которых вы не замечали и над которыми вы можете работать совместно с партнером.