Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл — это сложный гормональный процесс в организме женщины. В него включены не только матка и яичники. Смены фаз цикла оказывают влияние на работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной и других систем организма ¹.

Такие изменения связаны с работой женских гормонов. В зависимости от того, какие из них особенно активны, выделяют несколько фаз менструального цикла. Нарушение месячных и овуляции — это внешнее проявление гормонального дисбаланса, которое требует обследования и лечения. Поэтому при изменении характера менструации женщине нужно обратиться к гинекологу. Это позволит не упустить серьезные проблемы ¹.

Зачем нужен менструальный цикл

Менструальный цикл обеспечивает возможность нормальной работы яйцеклетки — основной половой клетки женщины. Под воздействием гормонов в ходе цикла яйцеклетка формируется в ткани яичников и выходит в полость матки — происходит овуляция. Если в этот момент произойдет контакт с мужским сперматозоидом, то может наступить беременность ¹.

В ходе менструального цикла подготавливается и полость матки, к которой крепится эмбрион. Ее внутренний слой нарастает, формируется благоприятная среда для будущего ребенка. Если беременность у девушки не наступает, лишние ткани отделяются и выходят во время месячных. Это нужно для того, чтобы на обновленные клетки могла прикрепиться яйцеклетка, сформированная в следующем периоде. Наступает менструация, после которой все процессы запускаются заново ¹.

Фазы менструального цикла

Матка и яичники у женщин параллельно проходят несколько периодов. Для яичников менструальный цикл состоит из трех фаз ^1,2.

Фолликулярная (преовуляторная) фаза

Основной целью первой половины цикла является созревание яйцеклетки. Она формируется в фолликуле — «пузырьке» в ткани яичника. В начале процесса фолликулу надо вырасти, достигнуть достаточных размеров. На гормональном уровне у женщин в это время происходит несколько изменений: ^1,2

• начинает постепенно увеличиваться уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ);
• вслед за ним через несколько дней запускается медленная выработка нового, лютеинизирующего гормона (ЛГ), который отвечает за созревание фолликула;
• растет показатель эстрадиола, влияющего на состояние матки в первой половине цикла.

Значит, преобладающим гормоном у женщин в начале фолликулярной фазы является ФСГ ^1,2.

На более поздних этапах происходит созревание яйцеклетки. В ней накапливаются полезные вещества, фолликул сильно увеличивается, достигая размеров примерно в два сантиметра. В конце такого процесса новая яйцеклетка максимально готова к выполнению своей функции ^1,2.

В период поздней фолликулярной фазы (незадолго до овуляции) баланс гормонов меняется. Достаточно быстро снижается уровень ФСГ, который организму уже не требуется — фолликул уже вырос до нужных размеров. А количество ЛГ растет на фоне повышения уровня эстрадиола — вместе с тем, как дозревает яйцеклетка ³.

Овуляция

Овуляция у девушек — это период, при котором стенка фолликула разрывается. Его повреждение запускается большим количеством ЛГ в крови, который накапливается после первой половины цикла. Лютеинизирующий гормон активирует специальные белки в яичниках, которые растворяют оболочку фолликула, и яйцеклетка выходит наружу ¹.

Лютеиновая фаза

После выхода яйцеклетки во время овуляции на ее месте остается желтое тело — ткань, которая может синтезировать гормоны. В ней у девушки вырабатывается другой половой гормон — прогестерон, который тоже должен регулировать состояние внутреннего слоя матки ¹.

Активность выработки гормона со временем во второй половине цикла все увеличивается. Пик концентрации прогестерона достигается примерно через неделю после овуляции. При этом уровень гормонов, активных в фолликулиновой фазе (ФСГ и ЛГ), в этот период снижен ^1,3.

Когда цикл у девушки завершается и беременность не наступает, через несколько недель после овуляции желтое тело перестает проявлять активность и постепенно пропадает. Уровни прогестерона и эстрадиола в организме резко снижаются — из-за этого приходят месячные ^1,3.

Если же беременность наступает и эмбрион прикрепляется к матке, то какое-то время желтое тело еще продолжает вырабатывать гормоны ^1,3.

Какие менструации могут считаться нормальными и когда необходимо обратиться к врачу

Менструальный цикл считается от первого дня наступившей менструации до первого дня новой. У здоровых девушек он может продолжаться от 24 до 38 дней, но чаще всего составляет 28–30 дней. Допустимы небольшие отличия, но разница не должна быть более девяти суток. Большие отклонения могут считаться нормальными только в момент, когда идет менструальный цикл у девочек в подростковом возрасте, а также когда у женщин наступает период перед менопаузой. То, сколько суток продолжаются сами месячные, тоже может отличаться. Но в норме они не должны превышать 8 дней ^2,3.

Когда появляются менструации и когда они исчезают

Менструальный цикл начинается у девочек в 11–13 лет. Первые месячные называются менархе. В начале этого процесса гормональный фон только устанавливается, поэтому менструации могут быть нестабильными. Нормальная овуляция начинается только через 1,5–2 года от начала менархе. Полностью половое созревание завершается в 17–18 лет. На этом этапе организм девушки полностью готов к выполнению репродуктивной функции ³.

Со временем функция яичников угасает — изменяется гормональный фон, и женщина вступает в период пременопаузы. На этом этапе месячные становятся нерегулярными, цикл может стать как более коротким, так и более длинным. Далеко не каждый цикл завершается наступлением овуляции — яйцеклетка в фолликуле может не формироваться, из-за этого продолжительность второго этапа цикла уменьшается ³.

В среднем пременопауза начинается с 45 лет, ее продолжительность составляет 5–6 лет. В конце нее наступает менопауза — последняя менструация женщины. В среднем она приходит в 51 год. Однако возрастные рамки достаточно условные — этот этап у каждой женщины может проходить по-разному ³.

Какие бывают нарушения месячных

Отклонениями от менструального цикла считаются любые нарушения в продолжительности, обильности и регулярности месячных. Специалисты выделяют несколько типов таких проблем ³:

Каждое из этих изменений не считается нормальным и требует консультации со специалистом.

Что поможет нормализовать менструации

Для того чтобы лучше себя чувствовать при гормональных перестройках, происходящих во время менструального цикла, можно использовать специальные добавки. Например, с этой целью применяется комплекс Мабелль Цикл, который оказывает положительный эффект на здоровье девушки, способствует нормализации цикла ⁴.

В состав комплекса Мабелль Цикл входят активные компоненты — экстракты лекарственных растений (гриффонии, витекса, лугового клевера, китайского дудника). Они способствуют установлению регулярного цикла, нормализации продолжительности менструации.

Также в состав Мабелль Цикл входит железо, которое теряется при менструальных кровотечениях. Поддержание его уровня позволяет снизить возможность развития анемии — снижения уровня гемоглобина ⁴.

Подробнее

Вещества, которые входят в состав негормонального комплекса Мабелль Цикл, длительно применяются в медицине — как в народной, так и в традиционной — для регуляции и поддержки менструального цикла женщины. Комплекс не вызывает увеличения веса, не содержит в составе искусственных ароматизаторов, подсластителей и консервантов, может использоваться на безглютеновой диете и теми, кто придерживается вегетарианства ⁶.

Производство в Чехии соответствует европейским стандартам качества GMP. Продукт прошел добровольную сертификацию в России. Поэтому Мабелль Цикл имеет высокий профиль безопасности и подходит для длительного приема ⁶.

Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Подробнее

Список литературы

POS-20260514-0725